كيف تتعامل مع الشخصية السامة؟
صاحب الشخصية السامة أو كما يطلق عليهم البعض الأفاعي البشرية، هو ذلك الشخص الذي يظهر سلوكًا ضارًا وسلبيًا بشكل متكرر ومؤذٍ للآخرين. قد يكون لديه سلوكيات سلبية مثل التلاعب والتشهير والانتقاد الدائم وإثارة الصراعات والتهديدات وغيرها. التعامل مع الشخصية السامة يمكن أن يكون تحديًا، ومن المهم اتباع بعض النصائح واتخاذ اجراءات:
1. حماية حدودك الشخصية: قد يحاول الشخص السام استغلالك أو اختراق حدودك الشخصية. من الضروري تعزيز حدودك والتمسك بها. لا تسمح للشخص السام بالتلاعب بمشاعرك أو استنزاف طاقتك.
2. التحلي بالصبر والتفهم: قد يكون هناك أسباب خلف سلوك الشخصية السامة مثل الخوف أو العداء أو الاحتياجات الغير ملباة. حاول تجاوز السلوك السام ومحاولة فهم ما يمكن أن يكون دافعه.
3. عدم الانخراط في الصراعات: يمكن أن يحاول الشخص السام إثارة الصراعات وجذبك إلى دوامة سلوكه السلبي. من الأفضل تجنب الدخول في صراعات غير ضرورية وتركز على الحفاظ على سلامتك النفسية.
4. التواصل الفعال: قم بالتواصل بوضوح وصداقة مع الشخصية أو الشخصيات السامة عند الضرورة. حاول إبلاغهم بتأثير سلوكهم عليك وعلى الآخرين بطريقة غير هجومية ومحترمة. قد لا يكون لديهم وعي بتأثير سلوكهم السلبي على الآخرين.
5. التباعد الضروري: في بعض الحالات، قد يكون الخيار الأفضل هو الابتعاد عن الشخصية السامة. إذا كنت تشعر بأن التعامل معها يتسبب في تدهور صحتك العاطفية والنفسية، قد يكون من الأفضل تقليل التفاعل معها أو الابتعاد تمامًا عنها.
مهم جدًا أن تحترم حقوقك وسلامتك النفسية أثناء التعامل مع الشخصية السامة. في حالة تأثرك بشكل كبير أو شعورك بالتوتر المستمر، يُنصح بالبحث عن دعم من المهنيين المختصين في مجال الصحة العقلية للمساعدة والارشاد.
0 التعليقات :
إرسال تعليق
ضع إستفسارك هنا أو شاركنا تجربتك